Nike Training Club：フィットネス プラン

Nike Training Club（NTC）で、より良い健康とウェルネスへの変革的な旅に乗り出します。充実した人生を送るのに役立つように設計された、すべてのワークアウト、マインドフルネスの実践など、包括的なスイートに飛び込みます。 Nike Well Collectiveを使用すると、信頼できるトレーナー、コーチ、インストラクター、ウェルネスの専門家の専門知識を活用して、全体的なフィットネスの目標を達成できます。運動、ホームワークアウトルーチン、フィットネスツール、さらには健康的なレシピの動機を求めている場合でも、NTCは身体的および精神的な幸福の両方を育てるための頼りになるリソースです。あなたのユニークな旅に合わせたガイド付き瞑想、多様なトレーニング、ウェルネスのヒントを探索してください。

私たちと一緒に移動します。

NTCは、フィットネスの進捗をサポートするために細心の注意を払って作成されており、有名なフィットネストレーナー、アスリート、専門家から無料のガイダンスを提供しています。あなたが有酸素運動、筋力トレーニング、コンディショニング、ヨガ、またはマインドフルネスに興味があるかどうかにかかわらず、ナイキの最高のヒントを見つけて、あなたのルーチンを高めることができます。目標設定ツールを利用して、健康的なフィットネス習慣を構築し、ナイキウェルコレクティブを通じてあなたの幸福に共鳴する活動に従事します。ジムのトレーニングプログラムから、体重のフィットネスやホリスティックエクササイズまで、考え方のヒントとともに、ナイキのメンバーになることは、フィットネスの旅のあらゆる段階に合わせた動きの世界を開きます。

フィットネス、あらゆる形式：

• ホームワークアウトプログラム：小さなスペースのための大きなトレーニング
• トータルボディフィットネス：腕、肩、glut、脚の運動
• ヨガ：必須ヨガの流れ
• マインドフルネス：動きに基づいています
• ウェルネスと栄養：全体的なフィットネスで結果を最大化します
• 高強度トレーニング： 20分以内のクイックトレーニング
• 瞑想：練習感謝
• ABSワークアウト： ABS＆コアの筋力トレーニング
• 持久力：あらゆるレベルの有酸素運動

カーディオトレーニング、フルボディジムのトレーニング、ガイド付き瞑想の静けさを求めている場合でも、ナイキのメンバーは、トップのフィットネスの専門家、トレーナー、アスリートの新鮮なコンテンツにアクセスできます。あなたがどのように感じているのか、どこにいるとしても、NTCはあなたにあらゆる段階であなたをサポートするためにそこにいます。

Nike Training Clubで最高のものを使用してください。今日ダウンロードしてください。

すべてのボディのホームフィットネスまたはジムトレーニング

• 初心者のワークアウトから高度な運動トレーニングまで、ナイキのインストラクター、コーチ、専門家が導くトレーニング
• 有酸素運動、筋力トレーニング、ヒット、ヨガなどを探索してください
• 忙しいスケジュールにシームレスに適合するように設計されたトレーニングプログラムでフィットネスの目標を達成する
• すべての体の部分をターゲットにします - 腕、脚、腹筋、そしてその向こう
• 機器を最小限に抑える必要がある体重のフィットネスルーチンに従事する
• すべてのレベルのホームフィットネスオプション - あなたのニーズに合ったトレーニングプログラムを見つける

栄養と休息：瞑想、レシピなど

• 肉体を超えて拡張される包括的なトレーニングとガイダンス - 健康的な習慣を育むための運動の動機とヒントを見つけます
• ウェルネスと栄養の洞察 - 本物の食べ物についての本当の物語であなたのよく生きた生活を燃やす
• 効果的に汗をかき、休息し、回復する方法を学ぶ - あなたの体を充電して活性化するためのヒントを発見する
• ウェルネスコーチからのガイダンス - 身体と心の両方に利益をもたらすエクササイズアプリのヒントを明らかにする
• NTCテレビ - マインドフルネス、健康的なレシピ、ガイド付き瞑想のためのエクササイズを特徴とする簡単で簡単なビデオに浸ってください**
• ガイド付き瞑想、ウェルネスQ＆as、および健康的な料理人に心を強めます

オンデマンドでワークアウト

• あらゆるレベルに合わせたワークアウトを見つける - トレーナー主導のビデオオンデマンドワークアウトクラスで希望どおりにワークアウトする自由をお楽しみください*
• さまざまな分野でワークアウトビデオを探索します - 有酸素運動、ヒットトレーニング、ヨガなど
• 特別なアスリートとミュージカルゲストをフィーチャーしたプレミアトレーニングを体験してください*

ウェルネスの動機

• 栄養、つながり、休息などに関する包括的なライフスタイルガイダンスとホームフィットネスをマージする
• ナイキウェルコレクティブへのアクセス - トレーニングとホリスティックフィットネスのヒントを受けて、あなたの旅を導く

NTCエクササイズアプリをいつでもどこでも運動し、ナイキコミュニティ内のウェルネスのためのパーソナライズされたスペースのロックを解除します。今日ダウンロードしてください。

すべてのアクティビティが重要です

アクティビティタブにすべてのワークアウトを記録して、フィットネスジャーニーの詳細な記録を維持します。 Nike Run Clubアプリも使用している場合、実行はアクティビティ履歴に自動的に同期します。

NTCはGoogle Fitとシームレスに統合して、ワークアウトを同期し、心拍数データを追跡します。

Google PlayにNike Training Clubをダウンロードしてください

*VOD（ビデオオンデマンド）米国、英国、BR、JP、CN、FR、DE、RU、IT、ES、MX、およびKRで利用可能。

** NTC TVは米国でのみ利用可能です。