Nike Training Club – Treinos

Embarque em uma jornada transformadora em direção a uma melhor saúde e bem -estar com o Nike Training Club (NTC). Mergulhe em um conjunto abrangente de exercícios, práticas de atenção plena e mais, todos projetados para ajudá -lo a levar uma vida gratificante. Com o Nike Well Collective, você pode aproveitar a experiência de treinadores, treinadores, instrutores e especialistas em bem -estar confiáveis ​​para alcançar seus objetivos holísticos de condicionamento físico. Esteja você procurando motivação para exercícios, rotinas de exercícios domésticos, ferramentas de fitness ou até receitas saudáveis, o NTC é o seu recurso preferido para nutrir seu bem-estar físico e mental. Explore meditações guiadas, diversos exercícios e dicas de bem -estar adaptadas à sua jornada única.

Mova -se conosco.

O NTC é meticulosamente elaborado para apoiar seu progresso de condicionamento físico, oferecendo orientação gratuita de renomados treinadores, atletas e especialistas. Se você gosta de cardio, treinamento de força, condicionamento, ioga ou atenção plena, encontrará dicas de especialistas do melhor da Nike para elevar sua rotina. Utilize ferramentas de definição de metas para construir hábitos saudáveis ​​de condicionamento físico e se envolver em atividades que ressoam com o seu bem-estar através do Nike Well Collective. Desde programas de treino de academia até fitness e exercícios holísticos, juntamente com as dicas da mentalidade, tornando -se um membro da Nike abre um mundo de movimento adaptado a todas as etapas da sua jornada de fitness.

Fitness, em todas as formas:

• Programas de treino doméstico: grandes exercícios para pequenos espaços
• Fitness de corpo total: exercícios para armas, ombros, glúteos e pernas
• Yoga: fluxos essenciais de ioga
• Mindfulness: Apoie -se de movimento
• Bem -estar e nutrição: maximizar resultados com aptidão holística
• Treinamento de alta intensidade: exercícios rápidos em 20 minutos ou menos
• Meditações: Pratique a apreciação
• Treino ABS: Treinamento de Força para ABS e Core
• Resistência: exercícios cardio para todos os níveis

Esteja você em treinamento cardio, exercícios de ginástica de corpo inteiro ou buscando a tranquilidade da meditação guiada, os membros da Nike gostam de acesso a conteúdo novo de especialistas em fitness, treinadores e atletas. Não importa como você esteja se sentindo ou onde você está, o NTC está lá para apoiá -lo a cada passo do caminho.

Trabalhe com o melhor no Nike Training Club. Baixar hoje.

Home Fitness ou Gym Workout para todos os corpos

• Exercícios projetados para todos - desde exercícios iniciantes a treinamento atlético avançado, guiado por instrutores, treinadores e especialistas da Nike
• Explore cardio, treinamento de força, sucesso, ioga e muito mais
• Atinge suas metas de condicionamento físico com programas de exercícios projetados para se encaixar perfeitamente em sua agenda lotada
• Atingir cada parte do corpo - braços, pernas, abdominais e além
• Envolva -se em rotinas de fitness de peso corporal que requerem um equipamento mínimo ou sem equipamento
• Opções de condicionamento físico para todos os níveis - encontre programas de exercícios que atendam às suas necessidades

Nutrição e descanso: meditações, receitas e mais

• Treinamento e orientação abrangentes que se estendem além do físico - encontre motivação do exercício e dicas para cultivar hábitos saudáveis
• Insights de bem-estar e nutrição-alimentar sua vida bem vivida com histórias reais sobre comida de verdade
• Aprenda a suar, descansar e recuperar -se efetivamente - descubra dicas para recarregar e revitalizar seu corpo
• Orientação de treinadores de bem -estar - Descobrir dicas de aplicativos de exercício que beneficiam o corpo e a mente
• NTC TV - mergulhe em vídeos rápidos e fáceis com exercícios para atenção plena, receitas saudáveis ​​e meditações guiadas **
• Fortaleça sua mente com meditações guiadas, perguntas e respostas de bem-estar e cozinheiro saudável e cozinheiro

Exercícios sob demanda

• Encontre exercícios adaptados a qualquer nível-aproveite a liberdade de se exercitar como desejar com a classes de exercícios de vídeo liderada por treinadores*
• Explore vídeos de exercícios em várias disciplinas - cardio, treinamento de sucesso, ioga e muito mais
• Experiência de exercícios de estreia com atleta especial e convidados musicais*

Motivação do bem -estar

• Mesclar a aptidão doméstica com orientação abrangente de estilo de vida sobre nutrição, conexão, descanso e muito mais
• Obtenha acesso ao Nike Well Collective - receba dicas de treinamento e fitness holístico para guiar sua jornada

Trabalhe em qualquer lugar, a qualquer momento com o aplicativo de exercícios do NTC e desbloqueie um espaço personalizado para o bem -estar na comunidade da Nike. Baixar hoje.

Todas as suas atividades contam

Registre todos os treinos na guia Atividade para manter um registro detalhado da sua jornada de fitness. Se você também estiver usando o aplicativo Nike Run Club, suas execuções serão sincronizadas automaticamente com o histórico de atividades.

O NTC se integra perfeitamente ao Google Fit para sincronizar seus exercícios e rastrear seus dados de frequência cardíaca.

Baixe o Nike Training Club no Google Play

*VOD (demanda de vídeo-on) disponível nos EUA, Reino Unido, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.

** TV NTC disponível apenas nos EUA.