Nike Training Club: ejercicio

Embárcate en un viaje transformador hacia una mejor salud y bienestar con Nike Training Club (NTC). Sumérgete en un conjunto integral de entrenamientos, prácticas de atención plena y más, todo diseñado para ayudarte a llevar una vida satisfactoria. Con el Nike Well Collective, puede aprovechar la experiencia de entrenadores de confianza, entrenadores, instructores y expertos en bienestar para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico holístico. Ya sea que esté buscando motivación para el ejercicio, las rutinas de entrenamiento en el hogar, las herramientas de acondicionamiento físico o incluso las recetas saludables, NTC es su recurso de referencia para fomentar su bienestar físico y mental. Explore meditaciones guiadas, diversos entrenamientos y consejos de bienestar adaptados a su viaje único.

Muévete con nosotros.

NTC está meticulosamente elaborado para apoyar su progreso de la aptitud física, ofreciendo orientación gratuita de conocidos entrenadores de fitness, atletas y expertos. Ya sea que te guste el cardio, el entrenamiento de fuerza, el acondicionamiento, el yoga o la atención plena, encontrarás consejos expertos de los mejores de Nike para elevar tu rutina. Utilice herramientas de establecimiento de objetivos para construir hábitos de acondicionamiento físico saludables y participar en actividades que resuenen con su bienestar a través del Nike Well Collective. Desde los programas de entrenamiento de gimnasia hasta la aptitud física de peso corporal y el ejercicio holístico, junto con los consejos de mentalidad, convertirse en un miembro de Nike abre un mundo de movimiento adaptado a cada etapa de su viaje de fitness.

Fitness, en cada forma:

• Programas de entrenamiento en el hogar: grandes entrenamientos para espacios pequeños
• Fitness de todo el cuerpo: ejercicios para brazos, hombros, glúteos y piernas
• Yoga: flujos de yoga esenciales
• Mindfulness: basándose en el movimiento
• Bienestar y nutrición: maximice los resultados con la aptitud holística
• Entrenamiento de alta intensidad: entrenamientos rápidos en 20 minutos o menos
• Meditaciones: Practice Apreciación
• Entrenamiento ABS: entrenamiento de fuerza para ABS y Core
• Resistencia: entrenamientos cardiovasculares para todos los niveles

Ya sea que esté en el entrenamiento de cardio, entrenamientos de gimnasio de cuerpo completo o que busque la tranquilidad de la meditación guiada, los miembros de Nike disfrutan del acceso a contenido fresco de los principales expertos en fitness, entrenadores y atletas. No importa cómo te sientas o dónde estás, NTC está allí para apoyarte en cada paso del camino.

Trabaje con lo mejor en Nike Training Club. Descargar hoy.

Fitness en el hogar o entrenamiento de gimnasio para cada cuerpo

• Entrenamientos diseñados para todos: desde entrenamientos para principiantes hasta entrenamiento atlético avanzado, guiados por instructores de Nike, entrenadores y expertos
• Explore cardio, entrenamiento de fuerza, golpe, yoga y más
• Lograr sus objetivos de acondicionamiento físico con programas de entrenamiento diseñados para encajar perfectamente en su apretada agenda
• Apuntar a cada parte del cuerpo: brazos, piernas, abdominales y más allá
• Participar en rutinas de acondicionamiento físico de peso corporal que requieren un equipo mínimo o sin equipo
• Opciones de acondicionamiento físico en el hogar para todos los niveles: encuentre programas de entrenamiento que se adapten a sus necesidades

Nutrición y descanso: meditaciones, recetas y más

• Entrenamiento y orientación integrales que se extienden más allá de lo físico: encuentre la motivación del ejercicio y los consejos para cultivar hábitos saludables
• Informes de bienestar y nutrición: alimente su vida bien vivida con historias reales sobre alimentos reales
• Aprenda a sudar, descansar y recuperarse de manera efectiva: descubra consejos para recargar y revitalizar su cuerpo
• Orientación de entrenadores de bienestar: descubra los consejos de aplicaciones de ejercicio que benefician tanto al cuerpo como a la mente
• NTC TV: sumérgete en videos rápidos y fáciles con ejercicios para la atención plena, recetas saludables y meditaciones guiadas **
• Fortalece tu mente con meditaciones guiadas, preguntas y respuestas de bienestar y cocineros saludables

Entrenamientos a pedido

• Encuentre entrenamientos adaptados a cualquier nivel: disfrute de la libertad de hacer ejercicio como desee con las clases de entrenamiento de video a pedido dirigido por el entrenador*
• Explore videos de entrenamiento en varias disciplinas: cardio, entrenamiento de éxito, yoga y más
• Experimenta entrenamientos de estreno con atletas especiales e invitados musicales*

Motivación de bienestar

• Fusionar la aptitud física del hogar con una guía integral de estilo de vida sobre nutrición, conexión, descanso y más
• Obtenga acceso a Nike Well Collective: reciba capacitación y consejos de acondicionamiento físico holístico para guiar su viaje

Trabaje en cualquier lugar, en cualquier momento con la aplicación NTC Ejercicio y desbloquee un espacio personalizado para el bienestar dentro de la comunidad Nike. Descargar hoy.

Todas tus actividades cuentan

Registre cada entrenamiento en la pestaña Actividad para mantener un registro detallado de su viaje de acondicionamiento físico. Si también está utilizando la aplicación Nike Run Club, sus ejecuciones se sincronizarán automáticamente con su historial de actividades.

NTC se integra sin problemas con Google Fit para sincronizar sus entrenamientos y rastrear sus datos de frecuencia cardíaca.

Descargar Nike Training Club en Google Play

*Vod (demanda de video) disponible en los Estados Unidos, Reino Unido, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX y KR.

** TV NTC disponible solo en los EE. UU.