Arm Workout

Stai cercando di perdere grasso e costruire muscoli forti del braccio dal comfort della tua casa? Ottieni risultati impressionanti in soli 30 giorni con il nostro programma di allenamento con braccia con competenza. Su misura da allenatori di fitness professionisti, questa app offre ** allenamenti a braccio brevi ed efficaci ** che mirano in modo efficiente ai muscoli del braccio.

Dedica solo 10 minuti al giorno per vedere i bicipiti e i tricipiti diventare più forti. La parte migliore? ** Nessuna attrezzatura è necessaria **: tutti gli esercizi utilizzano il peso corporeo, rendendo facile eseguirli a casa.

Piano di allenamento con livelli diversi

La nostra app presenta tre livelli di piani di allenamento per aiutarti a costruire i muscoli del braccio progressivamente. Che tu sia un principiante o un atleta esperto, troverai allenamenti su misura per il tuo livello di fitness. Gli esercizi quotidiani sono vari per mantenere la tua routine fresca e coinvolgente.

30 giorni di routine di allenamento

Stabilire un obiettivo chiaro è la chiave per ottenere risultati sorprendenti rapidamente. ARM Workout offre routine di allenamento a 30 giorni sistematiche e scientificamente progettate. L'intensità dell'esercizio aumenta gradualmente, aiutandoti a stabilire un'abitudine quotidiana coerente. Raccomandiamo vivamente di seguire il nostro programma di allenamento per risultati ottimali.

Il tuo personal trainer a casa

Non puoi permettermi un personal trainer o non hai tempo per la palestra? L'allenamento del braccio funge da personal trainer a casa. Utilizzando i principi dell'allenamento del circuito ad alta intensità, questi allenamenti sono efficaci come quelli che potresti trovare in palestra.

Animazioni e guide video

Ogni esercizio è accompagnato da animazioni dettagliate e dimostrazioni video, insieme a suggerimenti per allenatore (TTS) che ti guidano su tecniche di respirazione adeguate, prevenzione degli infortuni e forma corretta. È come avere un personal trainer in tasca! Senza alcuna attrezzatura, è possibile eseguire facilmente questi allenamenti a casa o ovunque, in qualsiasi momento.

Suggerimenti quotidiani

Ricevi consigli quotidiani per la dieta per imparare a mangiare in modo sano ed efficace, nonché consigli sulla salute per sviluppare buone abitudini e mantenere la tua forma fisica. Otterrai un nuovo consiglio ogni giorno per tenerti motivato e informato.

Caratteristiche

• Allenamenti a braccio brevi ed efficaci progettati per massimizzare i risultati per gli uomini
• Suggerimenti speciali per ogni esercizio per garantire una forma adeguata e risultati migliori
• Tutti gli esercizi possono essere eseguiti usando solo il tuo peso corporeo
• Allenamenti bersaglio bicipiti, tricipiti, avambracci e altro ancora
• Include routine di riscaldamento e stretching
• Animazione dettagliata e guida video per ogni esercizio
• Aumento graduale dell'intensità dell'esercizio
• Adatto sia per principianti che per professionisti, uomini e donne
• Promemoria di allenamento personalizzabili
• Tracciamento automatico del tuo progresso di allenamento

Allenamento a braccio senza pesi

Cerchi un allenamento efficace a braccio senza pesi? Che tu sia un uomo o una donna, il nostro allenamento a braccio senza pesi è perfetto per te. Prova il miglior allenamento a braccio per le donne e l'allenamento a braccio per uomini senza attrezzatura. Lo adorerai così tanto che vorrai consigliarlo ai tuoi amici.

Allenamenti a combustione di grassi e allenamenti HIIT

Migliora la forma del tuo corpo con i nostri allenamenti di combustione dei grassi più votati e allenamenti HIIT. Brucia calorie in modo efficiente con esercizi di combustione dei grassi e combinale con allenamenti HIIT per i migliori risultati.

Allenatore di fitness

Tutti gli allenamenti sono realizzati da allenatori di fitness professionisti. La nostra app ti guida attraverso ogni esercizio, fornendo l'esperienza di avere un allenatore di fitness personale in tasca!