Nike Run Club - Running Coach

หากคุณเป็นมือใหม่ที่ต้องการเริ่มต้นการเดินทางของคุณแอป Nike Run Club (NRC) เป็นเพื่อนร่วมงานที่วิ่งฟรีที่สุดของคุณ ไม่ใช่แค่แอพ มันเป็นตัวติดตามการวิ่งที่ครอบคลุมนักวางแผนและครูสอนพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อแนะนำคุณจาก 5K แรกของคุณเพื่อจัดการกับการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งและอื่น ๆ ด้วย NRC คุณจะได้รับแผนการฝึกอบรม*, Guided Runs ** และเคล็ดลับสุขภาพและการออกกำลังกายมากมายเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย ไม่ว่าคุณจะฝึกซ้อมการวิ่งมาราธอนครึ่งหรือเพียงแค่มองหาสุขภาพของคุณผ่านการวิ่งโค้ชไนกี้ก็อยู่ที่นั่นเพื่อสนับสนุนคุณทุกขั้นตอน ตั้งค่าบันทึกส่วนตัวใหม่และเชื่อมต่อกับชุมชน Nike ที่มีชีวิตชีวาเพื่อทำงานร่วมกันเพื่อแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายของคุณ

NRC ให้บริการทุกระดับด้วยเครื่องมือสำหรับการวิ่ง 5K ถึง 10K, ครึ่งมาราธอนและอื่น ๆ จากแผนการฝึกอบรมโดยละเอียด*ไปจนถึงการวิ่งนำทาง ** แอพนำเสนอคุณสมบัติเต็มรูปแบบรวมถึงเครื่องมือติดตามการออกกำลังกายและเครื่องมือตรวจสอบสุขภาพเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการทำงานของคุณ ไม่ว่าคุณจะตีเส้นทางหรือติดกับลู่วิ่ง NRC ให้แรงจูงใจที่คุณต้องการด้วยการสนับสนุนชุมชนทุกครั้ง สร้างและแบ่งปันความท้าทายกับเพื่อนหรือเข้าร่วมกิจกรรมการวิ่งระดับโลกเพื่อให้มีแรงจูงใจกับชุมชน Nike Run Club

มากกว่าแอพฟิตเนส Nike Run Club เป็นชุมชนที่ทำงานสำหรับสมาชิก Nike มันแมปเส้นทางวิ่งเสนอการฝึกสอนและให้คำแนะนำด้านสุขภาพและการออกกำลังกายเพื่อช่วยให้คุณฟื้นตัวในวันหยุดของคุณ ดาวน์โหลดวันนี้เพื่อเป็นสมาชิก Nike และปลดล็อกศักยภาพทั้งหมดของ NRC

เรียกใช้ตัวติดตามฟรี

•ติดตามคาร์ดิโอความเร็วในการทำงาน GPS ระดับความสูงอัตราการเต้นของหัวใจและอื่น ๆ ได้อย่างง่ายดาย

•ตรวจสอบความคืบหน้าของระยะทางและการออกกำลังกายของคุณไปสู่เป้าหมายการทำงานของคุณ

•ได้รับประโยชน์จากโค้ชวิ่งมือถือที่นำทางคุณผ่านการเดินทางออกกำลังกายของคุณ

•ซิงค์ข้อมูลกิจกรรมของคุณได้อย่างง่ายดายกับอุปกรณ์ที่รองรับ Android OS

แผนการฝึกอบรมและการดำเนินการนำทาง

•บรรลุเป้าหมายการทำงานของคุณด้วยแผนการฝึกอบรมที่ปรับแต่งของ NRC*

•เลือกแผนหลากหลายแผนรวมถึงการฝึกอบรมครึ่งมาราธอนแผนเริ่มต้น 4 สัปดาห์และอีกมากมาย*

•เริ่มต้นแผนการฝึกอบรมมาราธอน 12 สัปดาห์สำหรับความท้าทายที่วิ่งได้สูงสุด*

•เริ่มต้นด้วย Guided Runs ** สำหรับการวิ่งแบบไม่เป็นทางการช่วงเวลาความเร็วหรือการฝึกอบรมมาราธอน

•ได้รับแรงบันดาลใจจากคำแนะนำด้านเสียงจากนักกีฬา Nike ชั้นนำเช่น Eliud Kipchoge ในระหว่างการวิ่งของคุณ **

•ไม่เคยรู้สึกโดดเดี่ยวกับการวิ่งนำทางของ NRC เสนอการฝึกสอนแบบเรียลไทม์ **

•ส่งหรือรับแรงจูงใจให้เสียงเชียร์เสียงจากเพื่อน

เรียกใช้ความท้าทาย

•มีส่วนร่วมในความท้าทายตั้งแต่ 5K ถึง 10K และรับป้ายและถ้วยรางวัลสำหรับความสำเร็จของคุณ

•มีแรงบันดาลใจด้วยการให้กำลังใจของ NRC ในการเข้าถึงเหตุการณ์สำคัญต่อเดือนใหม่หรือกำหนดเป้าหมายระยะทาง

•เข้าร่วมหรือสร้างความท้าทายที่ใช้ NRC และเชิญเพื่อนของคุณเข้าร่วม

•ติดตามและเฉลิมฉลองความคืบหน้าของคุณกับชุมชนสโมสรวิ่งระดับโลกของคุณ

เคาน์เตอร์ไมล์และการติดแท็กรองเท้า

•ติดตามระยะทางที่ครอบคลุมโดยรองเท้าวิ่งทั้งหมดของคุณด้วยเคาน์เตอร์ไมล์ของเรา

•ค้นพบว่าคู่ใดที่ช่วยให้คุณทำงานได้เร็วที่สุดด้วยคุณสมบัติ Pacer ของเรา

ฟีด Nike Fitness

•เข้าถึงคำแนะนำด้านสุขภาพและการออกกำลังกายรวมถึงเคล็ดลับเกี่ยวกับแรงจูงใจโภชนาการและเรื่องราวนักกีฬา

•อัปเดตอยู่ด้วยการวิ่งล่าสุดจาก Nike Running รวมถึงการวิ่งแบบมีไกด์เพลย์ลิสต์และรองเท้าใหม่

•ปรับปรุงสุขภาพแบบองค์รวมของคุณด้วยเคล็ดลับความคิดและการกู้คืนเพื่อเชื่อมต่อจิตใจและร่างกายของคุณ

ดาวน์โหลดแอพ Nike Run Club วันนี้และค้นพบการเคลื่อนไหวที่คุณอยู่กับชุมชน Nike ที่สนับสนุน

NRC รวมเข้ากับ Google Fit เพื่อซิงค์การออกกำลังกายของคุณและบันทึกข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ โปรดทราบว่าการใช้ GPS อย่างต่อเนื่องในพื้นหลังสามารถลดอายุการใช้งานแบตเตอรี่ได้

NRC เข้ากันได้กับนาฬิกา OS Wear ทั้งหมดและอุปกรณ์อื่น ๆ อีกมากมายรวมถึง Garmin

*แผนการฝึกอบรมมีอยู่ในสหรัฐอเมริกา, สหราชอาณาจักร, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT

** มีการแนะนำการดำเนินการในประเทศที่เลือก

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 4.41.0

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 11 ตุลาคม 2567

การแก้ไขข้อผิดพลาดและการปรับปรุง