Ascent: screen time & offtime

Ascent: Oras ng Screen at Off Oras ay ang pangwakas na produktibo ng booster at procrastination antidote. Ang app na ito ay nagtataguyod ng malusog na gawi sa paggamit ng telepono sa pamamagitan ng pag -pause ng nakakagambala na mga app at hinihikayat ang pag -iisip na may pag -iisip. Tinutulungan ka ng Ascent na manatiling nakatuon at lumikha ng isang mas sinasadyang digital na karanasan.

Kasama sa mga pangunahing tampok ang pag-eehersisyo ng pag-pause (hinihikayat ang paggamit ng Mindful App), sesyon ng pokus (paglikha ng mga panahon ng walang pag-agaw sa trabaho), at pagharang ng mga reels at shorts (pag-minimize ng mga pagkagambala sa social media). Nag -aalok din ang app ng napapasadyang mga iskedyul ng pag -block sa pamamagitan ng mga paalala, shortcut, at mga bookmark. Ang mga hangarin ay nag-uudyok sa mga gumagamit na tukuyin ang kanilang layunin bago gamitin ang mga potensyal na pag-ubos ng mga app.

Mga Tampok ng Ascent:

• I -pause ang ehersisyo: I -pause bago ilunsad ang mga nakakagambalang apps upang makagawa ng isang malay -tao na desisyon.
• Session ng Pokus: I-maximize ang pagiging produktibo sa mga panahon ng walang pag-agaw.
• Mga paalala: Tumanggap ng napapanahong mga paalala na lumayo mula sa mga oras na napapanahon.
• Reels & Shorts Blocking: I -block ang mga tiyak na seksyon ng nakakagambala na app (tulad ng Instagram Reels at YouTube Shorts).
• Mga hangarin: Tukuyin ang iyong layunin bago gamitin ang mga potensyal na nakakapinsalang apps.
• Mga shortcut: Mabilis na ma -access ang mga mahahalagang apps at mga link upang mag -streamline ng mga daloy ng trabaho.

Konklusyon:

Ascent: Ang Oras ng Screen at Off Time ay nagbibigay kapangyarihan sa iyo upang bumuo ng pangmatagalang, malusog na gawi sa telepono. Ang mga tampok nito ay nagtataguyod ng pokus, pagiging produktibo, at maalalahanin na digital na pakikipag -ugnay. Sa pamamagitan ng pagpapasadya ng mga iskedyul ng pagharang at paggamit ng mga paalala ng motivational, ang pag -akyat ay tumutulong sa iyo na mabawi ang kontrol ng iyong oras at makamit ang iyong mga layunin. I -download ang pag -akyat ngayon upang linangin ang isang mas balanseng relasyon sa iyong telepono.