Lyfta

Ottieni risultati registrando i tuoi allenamenti e monitorando i tuoi progressi con Lyfta!

Diventa più forte con Lyfta! Questo tracker e pianificatore completo di allenamento in palestra è attendibile da migliaia di appassionati di fitness. Lyfta ti consente di registrare i tuoi allenamenti senza sforzo, seguire i programmi strutturati e raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. La nostra app vanta centinaia di recensioni a cinque stelle, affermando la sua efficacia nel massimizzare ogni allenamento.

Lyfta si rivolge a tutti, dai principianti ai veterani esperti. Con una vasta biblioteca di routine di allenamento, troverai la soluzione perfetta per il tuo livello di fitness e gli obiettivi del fisico.

Beneficiare di chiare e concise dimostrazioni di video didattiche per ogni movimento, assicurandoti di eseguire correttamente esercizi, evitando potenziali imbarazzo o lesioni in palestra.

Cosa ti aspetta dentro

• Allenamenti progettati da esperti : salta la confusione di creare il tuo piano. Scegli tra una vasta selezione di programmi di allenamento pre-fatti e facili da seguire su misura per qualsiasi programma.

• Comunità fiorente : unisciti a centinaia di migliaia di sollevatori che perseguono i loro obiettivi. Condividi i tuoi risultati, record personali e traccia i tuoi progressi insieme a una comunità di supporto.

• Coerenza conveniente : dire addio alla penna e alla carta. La nostra app offre un modo conveniente per tenere traccia dei tuoi progressi, fornendo parametri di riferimento e promemoria delle prestazioni passate per aiutarti a spingere ulteriormente ogni sessione.

• Immergiti più in profondità nella tua progressione : traccia i giorni di allenamento, le lunghezze della sessione, il peso totale sollevato, la storia dell'allenamento, il peso corporeo, il grasso corporeo, le misurazioni delle parti del corpo, l'assunzione di calorie e la progressione della forza per un'esperienza di fitness completa.

Programmi di allenamento popolari nell'app

• Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Spalazione superiore/inferiore, Push/Pull/Legs di Arnold, allenamento per la forza della scala, Phul, 5/3/1 di Jim Wendler, Madcow 5x5, programma di 6 settimane di Candito

Tutte queste funzionalità sono disponibili gratuitamente con Lyfta. Scarica ora!

Non solo crederci, ecco cosa dicono i nostri utenti:

"Questo è il miglior tracker di allenamento gratuito che ho provato finora. Altamente raccomandato." -Timothy, utente Lyfta

"È fantastico per tenere traccia dei tuoi allenamenti, pesi usati, ripetizioni, quanto sei andato difficile e anche come ti sei sentito! Come qualcuno a cui piacciono i dati, questo è davvero un cambiamento di gioco. Lo consiglio vivamente!" -Tyler, utente Lyfta

Termini di servizio : https://lyfta.app/terms

Informativa sulla privacy : https://lyfta.app/privacy

Supporto : [email protected]

Siamo entusiasti di lanciare la versione beta della nostra app Wear OS! Il tuo feedback su bug e suggerimenti per miglioramenti ci aiuterà a rendere questa app il meglio che può essere.

Novità nell'ultima versione 1.385

Ultimo aggiornamento il 19 ottobre 2024

Miglioramo costantemente Lyfta. Assicurati di rimanere aggiornato mantenendo abilitati gli aggiornamenti dell'app.