Lyfta

Egzersizlerinizi günlüğe kaydederek ve Lyfta ile ilerlemenizi izleyerek sonuç alın!

Lyfta ile güçlenin! Bu kapsamlı spor salonu egzersizi ve planlayıcısına binlerce fitness meraklısı tarafından güveniliyor. Lyfta, antrenmanlarınızı zahmetsizce kaydetmeniz, yapılandırılmış programları takip etmenizi ve fitness hedeflerinize ulaşmanızı sağlar. Uygulamamız, her antrenmanı en üst düzeye çıkarmada etkinliğini teyit eden yüzlerce beş yıldızlı incelemeye sahiptir.

Lyfta yeni başlayanlardan tecrübeli gazilere kadar herkese hitap eder. Kapsamlı bir egzersiz rutinleri kütüphanesiyle, fitness seviyeniz ve fiziksel hedefleriniz için mükemmel bir uyum bulacaksınız.

Her hareket için net, özlü öğretim video gösterilerinden yararlanarak, egzersizleri doğru bir şekilde gerçekleştirmenizi, spor salonunda potansiyel utanç veya yaralanmadan kaçınmanızı sağlar.

İçinde seni ne bekliyor

• Uzman Tasarlanan Egzersizler : Kendi planınızı yaratmanın karışıklığını atlayın. Herhangi bir programa göre hazırlanmış, önceden yapılmış, takip edilmesi kolay egzersiz programlarının geniş bir seçimini seçin.

• Gelişen Topluluk : Hedeflerini takip eden yüz binlerce kaldırıcıya katılın. Başarılarınızı, kişisel kayıtlarınızı paylaşın ve destekleyici bir topluluğun yanında ilerlemenizi izleyin.

• Uygun tutarlılık : Kalem ve kağıda veda edin. Uygulamamız, ilerlemenizi izlemek için uygun bir yol sunarak, her oturumu daha da ileriye götürmenize yardımcı olmak için geçmiş performansların kriterlerini ve hatırlatıcılarını sunar.

• İlerlemenize daha derinlemesine dalın : Egzersiz günlerinizi, oturum uzunluklarını, toplam ağırlık kaldırdığınızı, egzersiz geçmişini, vücut yağını, vücut yağını, vücut kısmı ölçümlerini, kalori alımını ve kapsamlı bir fitness deneyimi için mukavemet ilerlemesini izleyin.

Uygulamada popüler egzersiz programları

• StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Vücut İnşa, GZCL, NSUNS 5/3/1, Üst/Alt Bölme, Arnold'un İtme/Çekme/Bacaklar, Merdiven Gücü Antrenmanı, Phul, Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Haftalık Program, Texas Metod, Batı Şeması, Almanca Volume Eğitimi, Smolov Scell ​​Metod, Almanca Volum

Tüm bu özellikler Lyfta ile ücretsiz olarak mevcuttur. Şimdi indirin!

Sadece bunun için sözümüzü almayın, kullanıcılarımızın söylediği şey:

"Bu, şimdiye kadar denediğim en iyi ücretsiz egzersiz izleyicisi. Şiddetle tavsiye ediliyor." -Timothy, lyfta kullanıcısı

"Antrenmanlarınızı, kullanılan ağırlıklarınızı, tekrarları, ne kadar zor gittiğinizi ve hatta nasıl hissettiğinizi takip etmek harika. Veriden hoşlanan biri olarak, bu gerçekten oyun değiştiriyor. Şiddetle tavsiye ederim!" -Tler, lyfta kullanıcısı

Hizmet Şartları : https://lyfta.app/terms

Gizlilik Politikası : https://lyfta.app/privacy

Destek : [email protected]

Wear OS uygulamamızın beta sürümünü başlatmaktan heyecan duyuyoruz! Hatalar ve iyileştirmeler için öneriler hakkındaki geri bildirimleriniz, bu uygulamayı olabildiğince iyi hale getirmemize yardımcı olacaktır.

En son 1.385 sürümünde yenilikler

Son güncellendi 19 Ekim 2024

Lyfta'yı sürekli geliştiriyoruz. Uygulama güncellemelerinizi etkin tutarak güncel kaldığınızdan emin olun.