Lyfta

รับผลลัพธ์ด้วยการเข้าสู่ระบบการออกกำลังกายและติดตามความคืบหน้าของคุณด้วย Lyfta!

แข็งแกร่งขึ้นด้วย Lyfta! ตัวติดตามการออกกำลังกายและนักวางแผนออกกำลังกายที่ครอบคลุมนี้ได้รับความไว้วางใจจากผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายหลายพันคน Lyfta ช่วยให้คุณบันทึกการออกกำลังกายของคุณได้อย่างง่ายดายติดตามโปรแกรมที่มีโครงสร้างและบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ แอพของเรามีบทวิจารณ์ระดับห้าดาวหลายร้อยรายการยืนยันประสิทธิภาพในการเพิ่มการออกกำลังกายทุกครั้ง

Lyfta ให้บริการกับทุกคนตั้งแต่ผู้เริ่มต้นไปจนถึงทหารผ่านศึกที่มีประสบการณ์ ด้วยห้องสมุดการออกกำลังกายที่กว้างขวางคุณจะพบกับความเหมาะสมที่สมบูรณ์แบบสำหรับระดับความฟิตและเป้าหมายทางร่างกายของคุณ

ได้รับประโยชน์จากการสาธิตวิดีโอการเรียนการสอนที่ชัดเจนและรัดกุมสำหรับการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าคุณออกกำลังกายอย่างถูกต้องหลีกเลี่ยงความอับอายหรือบาดเจ็บที่โรงยิม

สิ่งที่รอคุณอยู่ข้างใน

• การออกกำลังกายที่ได้รับการออกแบบจากผู้เชี่ยวชาญ : ข้ามความสับสนในการสร้างแผนของคุณเอง เลือกจากโปรแกรมการออกกำลังกายที่ทำไว้ล่วงหน้าและง่ายต่อการติดตามอย่างมากมายที่เหมาะกับกำหนดการใด ๆ

• ชุมชนที่เจริญรุ่งเรือง : เข้าร่วม lifters หลายแสนคนตามเป้าหมายของพวกเขา แบ่งปันความสำเร็จของคุณบันทึกส่วนตัวและติดตามความคืบหน้าของคุณควบคู่ไปกับชุมชนที่สนับสนุน

• ความสอดคล้องที่สะดวก : กล่าวคำอำลากับปากกาและกระดาษ แอพของเรานำเสนอวิธีที่สะดวกในการติดตามความคืบหน้าของคุณให้มาตรฐานและการแจ้งเตือนการแสดงที่ผ่านมาเพื่อช่วยให้คุณผลักดันแต่ละเซสชันต่อไป

• ดำน้ำลึกลงไปในความก้าวหน้าของคุณ : ติดตามวันออกกำลังกายของคุณความยาวเซสชันการยกน้ำหนักรวมประวัติการออกกำลังกายน้ำหนักตัวไขมันในร่างกายการวัดส่วนของร่างกายการบริโภคแคลอรี่และความก้าวหน้าของความแข็งแรงสำหรับประสบการณ์การออกกำลังกายที่ครอบคลุม

โปรแกรมการออกกำลังกายยอดนิยมในแอพ

• Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, การแยกส่วนบน/ล่าง, การผลัก/ดึง/ขาของอาร์โนลด์, การฝึกความแข็งแรงของบันได, phul, 5/3/1 โดย Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 สัปดาห์

คุณสมบัติทั้งหมดเหล่านี้มีให้บริการฟรีกับ Lyfta ดาวน์โหลดตอนนี้!

อย่าเพิ่งใช้คำพูดของเรา - นี่คือสิ่งที่ผู้ใช้ของเราพูด:

"นี่คือตัวติดตามการออกกำลังกายฟรีที่ดีที่สุดที่ฉันได้ลองมาแล้วขอแนะนำอย่างยิ่ง" -timothy ผู้ใช้ Lyfta

"มันยอดเยี่ยมสำหรับการติดตามการออกกำลังกายน้ำหนักที่ใช้งานตัวแทนคุณยากแค่ไหนและแม้กระทั่งความรู้สึกของคุณ! ในฐานะคนที่สนุกกับข้อมูลนี่คือการเปลี่ยนแปลงเกมอย่างแท้จริง -tyler ผู้ใช้ Lyfta

ข้อกำหนดในการให้บริการ : https://lyfta.app/terms

นโยบายความเป็นส่วนตัว : https://lyfta.app/privacy

สนับสนุน : [email protected]

เรารู้สึกตื่นเต้นที่จะเปิดตัวแอป Beta Wear OS ของเรา! ข้อเสนอแนะของคุณเกี่ยวกับข้อบกพร่องและคำแนะนำสำหรับการปรับปรุงจะช่วยให้เราทำให้แอพนี้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.385

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 19 ตุลาคม 2567

เรากำลังปรับปรุง Lyfta อย่างต่อเนื่อง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับการอัปเดตโดยเปิดใช้งานการอัปเดตแอปของคุณ