Lyfta

Krijg resultaten door uw trainingen in te loggen en uw voortgang bij te houden met Lyfta!

Word sterker met Lyfta! Deze uitgebreide Gym Trawout Tracker en Planner wordt vertrouwd door duizenden fitnessliefhebbers. Lyfta stelt u in staat om uw trainingen moeiteloos te loggen, gestructureerde programma's te volgen en uw fitnessdoelen te bereiken. Onze app heeft honderden vijfsterrenrecensies en bevestigt de effectiviteit ervan bij het maximaliseren van elke training.

Lyfta is geschikt voor iedereen, van beginners tot ervaren veteranen. Met een uitgebreide bibliotheek met trainingsroutines vindt u de perfecte pasvorm voor uw fitnessniveau en lichaamsbouw doelen.

Profiteren van duidelijke, beknopte instructievideo -demonstraties voor elke beweging, zodat u ervoor zorgt dat u oefeningen correct uitvoert, waardoor mogelijke schaamte of letsel in de sportschool wordt vermeden.

Wat je van binnen wacht

• Deskundigen ontworpen trainingen : sla de verwarring over om uw eigen plan te maken. Kies uit een enorme selectie van vooraf gemaakte, eenvoudig te volgen trainingsprogramma's op maat op elk schema.

• De bloeiende gemeenschap : sluit je aan bij honderdduizenden lifters die hun doelen nastreven. Deel uw prestaties, persoonlijke gegevens en volg uw voortgang naast een ondersteunende gemeenschap.

• Handige consistentie : zeg vaarwel tegen pen en papier. Onze app biedt een handige manier om uw voortgang bij te houden, met benchmarks en herinneringen aan eerdere uitvoeringen om u te helpen elke sessie verder te pushen.

• Duik dieper in op uw progressie : volg uw trainingsdagen, sessiedlengtes, totale gewicht opgeheven, workoutgeschiedenis, lichaamsgewicht, lichaamsvet, lichaamsdelenmetingen, calorie -inname en krachtprogressie voor een uitgebreide fitnesservaring.

Populaire trainingsprogramma's in de app

• StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL, 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, Westside Barbell Conjugate Method

Al deze functies zijn gratis beschikbaar met Lyfta. Download nu!

Geloof ons niet alleen op ons woord - hier is wat onze gebruikers zeggen:

"Dit is de beste gratis trainingstracker die ik tot nu toe heb geprobeerd. Sterk aanbevolen." -Timothy, Lyfta -gebruiker

"Het is fantastisch om je trainingen bij te houden, gewichten te gebruiken, herhalingen, hoe moeilijk je ging, en zelfs hoe je je voelde! Als iemand die van gegevens geniet, is dit echt spelveranderend. Ik raad het ten zeerste aan!" -Tyler, Lyfta -gebruiker

Servicevoorwaarden : https://lyfta.app/terms

Privacybeleid : https://lyfta.app/privacy

Ondersteuning : [email protected]

We zijn verheugd om de bètaversie van onze Wear OS -app te lanceren! Uw feedback over bugs en suggesties voor verbeteringen zal ons helpen deze app zo goed mogelijk te maken.

Wat is er nieuw in de nieuwste versie 1.385

Laatst bijgewerkt op 19 oktober 2024

We verbeteren Lyfta voortdurend. Zorg ervoor dat u op de hoogte blijft door uw app -updates ingeschakeld te houden.