Lyfta

Nhận kết quả bằng cách đăng nhập tập luyện của bạn và theo dõi tiến trình của bạn với Lyfta!

Hãy mạnh mẽ hơn với Lyfta! Người theo dõi tập luyện tập thể dục toàn diện này và người lập kế hoạch được tin tưởng bởi hàng ngàn người đam mê thể dục. Lyfta trao quyền cho bạn đăng nhập các bài tập của bạn một cách dễ dàng, theo dõi các chương trình có cấu trúc và đạt được các mục tiêu thể dục của bạn. Ứng dụng của chúng tôi tự hào có hàng trăm đánh giá năm sao, khẳng định hiệu quả của nó trong việc tối đa hóa mọi bài tập luyện.

Lyfta phục vụ cho mọi người, từ người mới bắt đầu đến các cựu chiến binh dày dạn. Với một thư viện tập luyện rộng rãi, bạn sẽ tìm thấy sự phù hợp hoàn hảo cho mức độ thể dục và mục tiêu vóc dáng của bạn.

Lợi ích từ các cuộc biểu tình video hướng dẫn rõ ràng, ngắn gọn cho mỗi chuyển động, đảm bảo bạn thực hiện các bài tập một cách chính xác, tránh sự bối rối hoặc chấn thương tiềm năng tại phòng tập thể dục.

Điều gì đang chờ bạn bên trong

• Chuyên gia tập luyện được thiết kế : Bỏ qua sự nhầm lẫn của việc tạo kế hoạch của riêng bạn. Chọn từ một lựa chọn lớn các chương trình tập luyện dễ thực hiện, dễ thực hiện phù hợp với bất kỳ lịch trình nào.

• Cộng đồng phát triển mạnh : Tham gia hàng trăm ngàn người nâng theo đuổi mục tiêu của họ. Chia sẻ thành tích của bạn, hồ sơ cá nhân và theo dõi tiến trình của bạn cùng với một cộng đồng hỗ trợ.

• Tính nhất quán thuận tiện : Nói lời tạm biệt với bút và giấy. Ứng dụng của chúng tôi cung cấp một cách thuận tiện để theo dõi tiến trình của bạn, cung cấp điểm chuẩn và nhắc nhở về các màn trình diễn trong quá khứ để giúp bạn đẩy mạnh hơn mỗi phiên.

• Đi sâu hơn vào sự tiến bộ của bạn : Theo dõi ngày tập luyện của bạn, thời gian phiên, tổng trọng lượng nâng, lịch sử tập luyện, trọng lượng cơ thể, chất béo cơ thể, phép đo bộ phận cơ thể, lượng calo, và tiến triển sức mạnh cho trải nghiệm thể dục toàn diện.

Các chương trình tập luyện phổ biến trong ứng dụng

• Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Thể hình, GZCL, NSUNS 5/3/1, Phân chia trên/dưới, Push/Pull/Legs của Arnold

Tất cả các tính năng này đều có sẵn miễn phí với Lyfta. Tải xuống ngay!

Đừng chỉ nhận lời của chúng tôi cho nó, những gì người dùng của chúng tôi đang nói:

"Đây là trình theo dõi tập luyện miễn phí tốt nhất mà tôi đã thử cho đến nay. Rất khuyến khích." -Timothy, người dùng Lyfta

"Thật tuyệt vời khi theo dõi tập luyện, trọng lượng của bạn được sử dụng, đại diện, bạn đã gặp khó khăn như thế nào và thậm chí bạn cảm thấy như thế nào! Là một người thích dữ liệu, điều này thực sự thay đổi trò chơi. Tôi rất khuyến khích nó!" -Tyler, người dùng Lyfta

Điều khoản dịch vụ : https://lyfta.app/terms

Chính sách bảo mật : https://lyfta.app/privacy

Hỗ trợ : [email protected]

Chúng tôi rất vui mừng được ra mắt phiên bản beta của ứng dụng Wear OS của chúng tôi! Phản hồi của bạn về lỗi và đề xuất cải tiến sẽ giúp chúng tôi làm cho ứng dụng này tốt nhất có thể.

Có gì mới trong phiên bản mới nhất 1.385

Cập nhật lần cuối vào ngày 19 tháng 10 năm 2024

Chúng tôi liên tục tăng cường Lyfta. Đảm bảo bạn được cập nhật bằng cách bật cập nhật ứng dụng của bạn.