Lyfta

Uzyskaj wyniki, rejestrując swoje treningi i śledząc swoje postępy za pomocą Lyfta!

Bądź silniejszy z Lyfta! Ten kompleksowy tracker treningowy na siłowni jest zaufany tysiące entuzjastów fitness. Lyfta upoważnia Cię do bez wysiłku zarejestrowania treningów, śledzenia ustrukturyzowanych programów i osiągnięcia celów fitness. Nasza aplikacja może pochwalić się setkami pięciogwiazdkowych recenzji, potwierdzając jej skuteczność w maksymalizacji każdego treningu.

Lyfta przeznacza wszystkich, od początkujących do doświadczonych weteranów. Dzięki obszernej bibliotece rutynowych treningów znajdziesz idealne dopasowanie do poziomu fitness i celów budowy ciała.

Skorzystaj z jasnych, zwięzłych instruktażowych demonstracji wideo dla każdego ruchu, zapewniając prawidłowe wykonywanie ćwiczeń, unikając potencjalnego zawstydzenia lub obrażeń na siłowni.

Co cię czeka w środku

• Zaprojektowane przez eksperckie treningi : pomiń zamieszanie w tworzeniu własnego planu. Wybierz spośród szerokiego wyboru gotowych, łatwych do naśladowania programów treningowych dostosowanych do dowolnego harmonogramu.

• Kwitnąca społeczność : dołącz do setek tysięcy podnośników, którzy realizują swoje cele. Podziel się swoimi osiągnięciami, osobistymi rekordami i śledź swoje postępy wraz ze społecznością wspierającą.

• Wygodna konsekwencja : Pożegnaj się z długopisem i papierem. Nasza aplikacja oferuje wygodny sposób śledzenia swoich postępów, zapewniając badania i przypomnienia o wcześniejszych występach, które pomogą Ci zwiększyć każdą sesję.

• Zanurz się głębiej w progresję : Śledź dni treningu, długości sesji, całkowitą wagę podnoszoną, historia treningu, masa ciała, tkankę tłuszczową, pomiary części ciała, spożycie kalorii i progresji siły dla kompleksowego doświadczenia fitness.

Popularne programy treningowe w aplikacji

• StrongLifts 5x5, siły ani handlowanie mocy, siłacz, kulturystyka, GZCL, Nsuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, trening siłowy, Phul, 5/3/1 Autor: Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 -Tygodniowe program, Texas Method, niemieckie tom, niemieckie

Wszystkie te funkcje są dostępne za darmo w Lyfcie. Pobierz teraz!

Nie wierz po prostu słowa - oto to, co mówią nasi użytkownicy:

„To najlepszy bezpłatny tracker treningowy, jaki do tej pory próbowałem. Gorąco polecam”. -Timothy, użytkownik Lyfta

„To fantastyczne do śledzenia treningów, używanych ciężarów, przedstawicieli, jak ciężko poszedłeś, a nawet jak się czułeś! Jako ktoś, kto lubi dane, to naprawdę zmienia grę. Gorąco to polecam!” -Tyler, użytkownik Lyfta

Warunki usług : https://lyfta.app/terms

Polityka prywatności : https://lyfta.app/privacy

Wsparcie : [email protected]

Jesteśmy podekscytowani uruchomieniem wersji beta naszej aplikacji OS OS! Twoja opinia na temat błędów i sugestii dotyczących ulepszeń pomoże nam uczynić tę aplikację najlepszą.

Co nowego w najnowszej wersji 1.385

Ostatnia aktualizacja 19 października 2024

Ciągle poprawiamy Lyftę. Upewnij się, że będziesz aktualizować, utrzymując aktualizacje aplikacji.