Nike Training

เริ่มต้นการเดินทางที่เปลี่ยนแปลงไปสู่สุขภาพและสุขภาพที่ดีขึ้นด้วย Nike Training Club (NTC) ดำน้ำในชุดการออกกำลังกายที่ครอบคลุมการฝึกสติและอื่น ๆ ทั้งหมดได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณมีชีวิตที่เติมเต็ม ด้วย Nike Well Collective คุณสามารถควบคุมความเชี่ยวชาญของผู้ฝึกสอนโค้ชผู้สอนและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายแบบองค์รวมของคุณ ไม่ว่าคุณจะกำลังมองหาแรงจูงใจในการออกกำลังกายกิจวัตรการออกกำลังกายที่บ้านเครื่องมือออกกำลังกายหรือสูตรอาหารที่ดีต่อสุขภาพ NTC เป็นแหล่งข้อมูลสำหรับการเลี้ยงดูความเป็นอยู่ที่ดีทั้งร่างกายและจิตใจ สำรวจการทำสมาธิแบบมีไกด์การออกกำลังกายที่หลากหลายและเคล็ดลับสุขภาพที่เหมาะกับการเดินทางที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณ

ย้ายไปกับเรา

NTC ได้รับการออกแบบมาอย่างพิถีพิถันเพื่อสนับสนุนความคืบหน้าการออกกำลังกายของคุณโดยให้คำแนะนำฟรีจากผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายที่มีชื่อเสียงนักกีฬาและผู้เชี่ยวชาญ ไม่ว่าคุณจะเป็นคาร์ดิโอการฝึกความแข็งแรงการปรับสภาพโยคะหรือสติคุณจะพบเคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญจากที่ดีที่สุดของ Nike เพื่อยกระดับกิจวัตรประจำวันของคุณ ใช้เครื่องมือกำหนดเป้าหมายเพื่อสร้างนิสัยการออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพและมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่สะท้อนกับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณผ่านกลุ่ม Nike Well Collective ตั้งแต่โปรแกรมออกกำลังกายในโรงยิมไปจนถึงการออกกำลังกายแบบบอดี้เวทและการออกกำลังกายแบบองค์รวมควบคู่ไปกับเคล็ดลับความคิดการเป็นสมาชิก Nike เปิดโลกแห่งการเคลื่อนไหวที่เหมาะกับการเดินทางออกกำลังกายทุกขั้นตอน

การออกกำลังกายในทุกรูปแบบ:

• โปรแกรมการออกกำลังกายที่บ้าน: การออกกำลังกายขนาดใหญ่สำหรับพื้นที่ขนาดเล็ก
• ฟิตเนสรวมร่างกาย: ออกกำลังกายสำหรับแขนไหล่ glutes และขา
• โยคะ: การไหลของโยคะที่จำเป็น
• สติ: บดบังตัวเองด้วยการเคลื่อนไหว
• สุขภาพและโภชนาการ: เพิ่มผลลัพธ์ด้วยการออกกำลังกายแบบองค์รวม
• การฝึกความเข้มสูง: ออกกำลังกายอย่างรวดเร็วใน 20 นาทีหรือน้อยกว่า
• การทำสมาธิ: ฝึกฝนการชื่นชม
• การออกกำลังกาย ABS: การฝึกความแข็งแกร่งสำหรับ ABS & CORE
• ความอดทน: การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอสำหรับทุกระดับ

ไม่ว่าคุณจะฝึกคาร์ดิโอออกกำลังกายแบบฟูลร่างกายหรือแสวงหาความเงียบสงบของการทำสมาธิแบบมีไกด์สมาชิก Nike สนุกกับการเข้าถึงเนื้อหาใหม่ ๆ จากผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายชั้นนำผู้ฝึกสอนและนักกีฬา ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรหรืออยู่ที่ไหน NTC ก็อยู่ที่นั่นเพื่อสนับสนุนคุณทุกขั้นตอน

ออกกำลังกายกับ Nike Training Club ที่ดีที่สุด ดาวน์โหลดวันนี้

ออกกำลังกายที่บ้านหรือออกกำลังกายออกกำลังกายสำหรับทุกร่างกาย

• การออกกำลังกายที่ออกแบบมาสำหรับทุกคนตั้งแต่การออกกำลังกายเริ่มต้นไปจนถึงการฝึกกีฬาขั้นสูงชี้นำโดยอาจารย์ผู้สอนโค้ชและผู้เชี่ยวชาญของ Nike
• สำรวจคาร์ดิโอการฝึกความแข็งแกร่งการโจมตีโยคะและอื่น ๆ
• บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อให้พอดีกับตารางงานที่ยุ่งของคุณได้อย่างราบรื่น
• กำหนดเป้าหมายทุกส่วนของร่างกาย - แขนขาหน้าท้องและอื่น ๆ
• มีส่วนร่วมในกิจวัตรการออกกำลังกายน้ำหนักตัวที่ต้องการอุปกรณ์น้อยที่สุดถึงไม่มีอุปกรณ์
• ตัวเลือกการออกกำลังกายที่บ้านสำหรับทุกระดับ - ค้นหาโปรแกรมการออกกำลังกายที่เหมาะกับความต้องการของคุณ

โภชนาการและพักผ่อน: การทำสมาธิสูตรและอื่น ๆ

• การฝึกอบรมที่ครอบคลุมและคำแนะนำที่ขยายออกไปเกินกว่าทางกายภาพ - ค้นหาแรงจูงใจในการออกกำลังกายและเคล็ดลับในการปลูกฝังนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ
• ข้อมูลเชิงลึกด้านสุขภาพและโภชนาการ-เติมเชื้อเพลิงให้กับชีวิตที่ดีของคุณด้วยเรื่องราวจริงเกี่ยวกับอาหารจริง
• เรียนรู้วิธีการเหงื่อออกพักผ่อนและกู้คืนได้อย่างมีประสิทธิภาพ - ค้นพบเคล็ดลับในการชาร์จและฟื้นฟูร่างกายของคุณ
• คำแนะนำจากโค้ชสุขภาพ - เปิดเผยเคล็ดลับแอพออกกำลังกายที่เป็นประโยชน์ทั้งร่างกายและจิตใจ
• NTC TV - ดื่มด่ำกับวิดีโอที่รวดเร็วและง่ายดายซึ่งมีแบบฝึกหัดสำหรับการมีสติสูตรอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการทำสมาธิแบบชี้นำ **
• เสริมสร้างจิตใจของคุณด้วยการทำสมาธิแบบมีไกด์, Q & As และการปรุงอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

ออกกำลังกายตามความต้องการ

• ค้นหาการออกกำลังกายที่ปรับให้เหมาะกับทุกระดับ-สนุกกับอิสระในการออกกำลังกายตามที่คุณต้องการด้วยวิดีโอที่นำโดยผู้ฝึกสอน
• สำรวจวิดีโอการออกกำลังกายในสาขาวิชาต่าง ๆ - คาร์ดิโอการฝึกซ้อมโยคะและอื่น ๆ
• สัมผัสประสบการณ์การออกกำลังกายรอบปฐมทัศน์ที่มีนักกีฬาพิเศษและแขกรับเชิญดนตรี*

แรงจูงใจด้านสุขภาพ

• ผสานการออกกำลังกายที่บ้านกับแนวทางวิถีชีวิตที่ครอบคลุมเกี่ยวกับโภชนาการการเชื่อมต่อการพักผ่อนและอื่น ๆ
• เข้าถึง Nike Well Collective - รับการฝึกอบรมและเคล็ดลับการออกกำลังกายแบบองค์รวมเพื่อเป็นแนวทางในการเดินทางของคุณ

ทำงานได้ทุกที่ทุกเวลาด้วยแอพออกกำลังกาย NTC และปลดล็อกพื้นที่ส่วนบุคคลเพื่อสุขภาพภายในชุมชน Nike ดาวน์โหลดวันนี้

กิจกรรมทั้งหมดของคุณนับ

บันทึกการออกกำลังกายทุกครั้งในแท็บกิจกรรมเพื่อรักษาบันทึกโดยละเอียดเกี่ยวกับการเดินทางออกกำลังกายของคุณ หากคุณใช้แอพ Nike Run Club การวิ่งของคุณจะซิงค์กับประวัติกิจกรรมของคุณโดยอัตโนมัติ

NTC รวมเข้ากับ Google Fit อย่างราบรื่นเพื่อซิงค์การออกกำลังกายของคุณและติดตามข้อมูลอัตราหัวใจของคุณ

ดาวน์โหลด Nike Training Club บน Google Play

*VOD (ความต้องการวิดีโอบน) ที่มีอยู่ในสหรัฐอเมริกา, สหราชอาณาจักร, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX และ KR

** ทีวี NTC มีเฉพาะในสหรัฐอเมริกาเท่านั้น