Nike Training

Nike Eğitim Kulübü (NTC) ile daha iyi sağlık ve zindeliğe doğru dönüştürücü bir yolculuğa çıkın. Hepsi tatmin edici bir yaşam sürmenize yardımcı olmak için tasarlanmış kapsamlı bir antrenman, farkındalık uygulamaları ve daha fazlasına dalın. Nike Well Collective ile, bütünsel fitness hedeflerinize ulaşmak için güvenilir eğitmenlerin, antrenörlerin, eğitmenlerin ve sağlıklı yaşam uzmanlarının uzmanlığından yararlanabilirsiniz. İster egzersiz, ev egzersiz rutinleri, fitness araçları, hatta sağlıklı tarifler için motivasyon arıyor olun, NTC hem fiziksel hem de zihinsel refahınızı beslemek için go-to kaynağınızdır. Eşsiz yolculuğunuza göre hazırlanmış rehberli meditasyonları, çeşitli egzersizleri ve sağlıklı yaşam ipuçlarını keşfedin.

Bizimle hareket et.

NTC, ünlü fitness eğitmenlerinden, sporculardan ve uzmanlardan ücretsiz rehberlik sunan fitness ilerlemenizi desteklemek için titizlikle hazırlanmıştır. Kardiyo, kuvvet antrenmanı, kondisyon, yoga veya farkındalık içinde olun, rutininizi yükseltmek için Nike'ın en iyisinden uzman ipuçları bulacaksınız. Sağlıklı fitness alışkanlıkları oluşturmak ve Nike Well Collective aracılığıyla refahınızla rezonansa giren faaliyetlerde bulunmak için hedef belirleme araçlarından yararlanın. Spor salonu egzersiz programlarından vücut ağırlığı zindeliği ve bütünsel egzersize, zihniyet ipuçlarının yanı sıra, Nike üyesi olmak, fitness yolculuğunuzun her aşamasına göre uyarlanmış bir hareket dünyası açar.

Fitness, her biçimde:

• Ev Egzersiz Programları: Küçük Mekanlar İçin Büyük Antrenmanlar
• Toplam Beden Fitness: Silahlar, Omuzlar, Glutes ve Bacaklar İçin Egzersizler
• Yoga: Temel yoga akışları
• Farkındalık: Kendinizi hareketle topraklayın
• Sağlık ve Beslenme: Sonuçları bütünsel zindelik ile en üst düzeye çıkarın
• Yüksek Yoğunluklu Eğitim: 20 dakika veya daha kısa sürede hızlı antrenmanlar
• Meditasyonlar: Uygulama Takdir
• ABS Egzersiz: ABS & Core için Kuvvet Eğitimi
• Dayanıklılık: Tüm seviyeler için kardiyo egzersizleri

Kardiyo eğitimine, tam vücut spor salonu antrenmanlarına veya rehberli meditasyonun huzurunu arıyor olun, Nike üyeleri en iyi fitness uzmanlarından, eğitmenlerden ve sporculardan taze içeriğe erişimin tadını çıkarır. Nasıl hissederseniz veya nerede olursanız olun, NTC yolun her adımını desteklemek için oradadır.

Nike Training Club'da en iyilerle çalışın. Bugün indirin.

Her vücut için ev fitness veya spor salonu antrenmanı

• Yeni başlayan antrenmanlardan gelişmiş atletik eğitime kadar herkes için tasarlanmış antrenmanlar, Nike eğitmenleri, antrenörler ve uzmanlar tarafından yönlendirilen
• Kardiyo, kuvvet antrenmanı, hit, yoga ve daha fazlasını keşfedin
• Yoğun programınıza sorunsuz bir şekilde uyacak şekilde tasarlanmış egzersiz programlarıyla fitness hedeflerinize ulaşın
• Her vücut kısmını hedefleyin - kollar, bacaklar, abs ve ötesi
• Minimum ve Ekipman gerektiren vücut ağırlığı fitness rutinlerine katılın
• Tüm seviyeler için ev fitness seçenekleri - İhtiyaçlarınıza uygun egzersiz programları bulun

Beslenme ve Dinlenme: Meditasyonlar, Tarifler ve Daha Fazlası

• Fiziksel'nin ötesine uzanan kapsamlı eğitim ve rehberlik - Sağlıklı alışkanlıkları geliştirmek için egzersiz motivasyonunu ve ipuçlarını bulun
• Sağlık ve Beslenme Anlayışları-İyi Yaşanmış Hayatınızı Gerçek Gıda Hakkında Gerçek Hikayelerle Yakıtlayın
• Nasıl terlemeyi, dinlenmeyi ve etkili bir şekilde iyileşmeyi öğrenin - vücudunuzu şarj etmek ve canlandırmak için ipuçlarını keşfedin
• Sağlık Koçlarından Rehberlik - Hem bedene hem de zihnin yararına egzersiz uygulama ipuçlarını ortaya çıkarın
• NTC TV - Kendinizi dikkat, sağlıklı tarifler ve rehberli meditasyonlar için egzersizler içeren hızlı, kolay videolara daldırın **
• Rehberli meditasyon, Wellness Soru-Cevap ve Sağlıklı Aşçılar ile zihninizi güçlendirin

Talep Üzerine Egzersizler

• Herhangi bir seviyeye göre uyarlanmış antrenmanlar bulun-Talep Üzerine Tavar Egzersiz Sınıfları'nda eğitmen liderliğindeki video ile çalışma özgürlüğünün tadını çıkarın*
• Egzersiz videolarını çeşitli disiplinlerde keşfedin - kardiyo, hit antrenman, yoga ve daha fazlası
• Özel sporcu ve müzikal konukları içeren prömiyeri egzersizleri*

Sağlık Motivasyonu

• Beslenme, bağlantı, dinlenme ve daha fazlası hakkında kapsamlı yaşam tarzı rehberliği ile ev fitnessini birleştirin
• Nike Well Collective'e erişin - Yolculuğunuza rehberlik etmek için eğitim ve bütünsel fitness ipuçları alın

NTC egzersiz uygulamasıyla her yerde, her zaman çalışın ve Nike topluluğundaki sağlıklı yaşam için kişiselleştirilmiş bir alanın kilidini açın. Bugün indirin.

Tüm faaliyetleriniz sayılır

Fitness yolculuğunuzun ayrıntılı bir kaydını korumak için etkinlik sekmesindeki her antrenmanı kaydedin. Nike Run Club uygulamasını da kullanıyorsanız, koşularınız etkinlik geçmişinize otomatik olarak senkronize olur.

NTC, egzersizlerinizi senkronize etmek ve kalp atış hızı verilerinizi izlemek için Google Fit ile sorunsuz bir şekilde entegre olur.

Google Play'de Nike Eğitim Kulübünü İndirin

*ABD, İngiltere, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX ve KR.

** NTC TV yalnızca ABD'de mevcuttur.