Nike Training

Bắt tay vào một hành trình biến đổi hướng tới sức khỏe và sức khỏe tốt hơn với Câu lạc bộ đào tạo Nike (NTC). Đi sâu vào một bộ tập luyện toàn diện, thực hành chánh niệm, và nhiều hơn nữa, tất cả được thiết kế để giúp bạn có một cuộc sống trọn vẹn. Với Nike Well Collective, bạn có thể khai thác chuyên môn của các huấn luyện viên, huấn luyện viên, giảng viên và chuyên gia chăm sóc sức khỏe đáng tin cậy để đạt được các mục tiêu thể dục toàn diện của bạn. Cho dù bạn đang tìm kiếm động lực cho tập thể dục, thói quen tập luyện tại nhà, các công cụ thể dục hoặc thậm chí là công thức nấu ăn lành mạnh, NTC là nguồn lực của bạn để nuôi dưỡng cả sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Khám phá thiền định hướng dẫn, tập luyện đa dạng và các mẹo chăm sóc sức khỏe phù hợp với hành trình độc đáo của bạn.

Di chuyển với chúng tôi.

NTC được chế tạo tỉ mỉ để hỗ trợ tiến trình tập thể dục của bạn, cung cấp hướng dẫn miễn phí từ các huấn luyện viên thể dục nổi tiếng, vận động viên và chuyên gia. Cho dù bạn tham gia vào tim mạch, đào tạo sức mạnh, điều hòa, yoga hay chánh niệm, bạn sẽ tìm thấy các mẹo chuyên gia từ Nike tốt nhất để nâng cao thói quen của bạn. Sử dụng các công cụ thiết lập mục tiêu để xây dựng thói quen tập thể dục lành mạnh và tham gia vào các hoạt động cộng hưởng với sức khỏe của bạn thông qua Nike Well Collective. Từ các chương trình tập luyện tập thể dục đến thể dục thể hình và tập thể dục toàn diện, bên cạnh những lời khuyên về tư duy, trở thành một thành viên Nike mở ra một thế giới chuyển động phù hợp với mọi giai đoạn của hành trình thể dục của bạn.

Thể dục, ở mọi hình thức:

• Chương trình tập luyện tại nhà: Tập luyện lớn cho không gian nhỏ
• Thể dục toàn thân: Bài tập cho cánh tay, vai, glutes & chân
• Yoga: Dòng Yoga thiết yếu
• Chánh niệm: Cống nhất bản thân với chuyển động
• Sức khỏe & Dinh dưỡng: Tối đa hóa kết quả với thể lực toàn diện
• Đào tạo cường độ cao: Tập luyện nhanh trong 20 phút hoặc ít hơn
• Thiền: Đánh giá cao thực hành
• Tập luyện ABS: Đào tạo sức mạnh cho ABS & Core
• Độ bền: Tập luyện tim mạch cho tất cả các cấp độ

Cho dù bạn đang tham gia đào tạo tim mạch, tập luyện tập thể dục toàn thân hoặc tìm kiếm sự yên tĩnh của thiền định hướng dẫn, các thành viên Nike thích tiếp cận với nội dung mới từ các chuyên gia thể dục hàng đầu, huấn luyện viên và vận động viên. Cho dù bạn cảm thấy thế nào hay bạn đang ở đâu, NTC đều ở đó để hỗ trợ bạn từng bước.

Làm việc với các câu lạc bộ đào tạo tốt nhất trong Nike. Tải xuống ngay hôm nay.

Thể dục tại nhà hoặc tập thể dục cho mọi cơ thể

• Các bài tập luyện được thiết kế cho tất cả mọi người - Từ tập luyện dành cho người mới bắt đầu đến đào tạo thể thao nâng cao, được hướng dẫn bởi các giảng viên, huấn luyện viên và chuyên gia của Nike
• Khám phá tim mạch, đào tạo sức mạnh, đánh, yoga, và nhiều hơn nữa
• Đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn với các chương trình tập luyện được thiết kế để phù hợp với lịch trình bận rộn của bạn
• Nhắm mục tiêu mọi bộ phận cơ thể - cánh tay, chân, cơ bụng và hơn thế nữa
• Tham gia vào các thói quen tập thể dục trọng lượng cơ thể đòi hỏi phải có thiết bị tối thiểu đến không
• Tùy chọn thể dục tại nhà cho tất cả các cấp - Tìm chương trình tập luyện phù hợp với nhu cầu của bạn

Dinh dưỡng & Nghỉ ngơi: Thiền, công thức nấu ăn và nhiều hơn nữa

• Đào tạo và hướng dẫn toàn diện vượt ra ngoài thể chất - tìm động lực tập thể dục và các mẹo để nuôi dưỡng các thói quen lành mạnh
• Hiểu biết về sức khỏe và dinh dưỡng-Thúc đẩy cuộc sống sống tốt của bạn với những câu chuyện có thật về thực phẩm
• Học cách đổ mồ hôi, nghỉ ngơi và phục hồi hiệu quả - khám phá các mẹo để nạp tiền và hồi sinh cơ thể của bạn
• Hướng dẫn từ Huấn luyện viên Sức khỏe - Khám phá các mẹo ứng dụng tập thể dục có lợi cho cả cơ thể và tâm trí
• NTC TV - Đúng bản thân vào các video nhanh chóng, dễ dàng với các bài tập cho chánh niệm, công thức nấu ăn lành mạnh và thiền định hướng dẫn **
• Tăng cường tâm trí của bạn với các thiền định hướng dẫn, hỏi đáp về sức khỏe và nấu ăn lành mạnh

Tập luyện theo yêu cầu

• Tìm tập luyện phù hợp với bất kỳ cấp độ nào-Tận hưởng sự tự do để tập thể dục như bạn muốn với video do huấn luyện viên dẫn đầu về các lớp tập luyện theo yêu cầu*
• Khám phá các video tập luyện trên các ngành khác nhau - cardio, đào tạo HIT, yoga, và nhiều hơn nữa
• Trải nghiệm tập luyện ra mắt với vận động viên đặc biệt và khách mời âm nhạc*

Động lực sức khỏe

• Hợp nhất thể dục tại nhà với hướng dẫn lối sống toàn diện về dinh dưỡng, kết nối, nghỉ ngơi, và nhiều hơn nữa
• Có được quyền truy cập vào Nike Well Collective - Nhận đào tạo và các mẹo tập thể dục toàn diện để hướng dẫn hành trình của bạn

Làm việc ở bất cứ đâu, mọi lúc với ứng dụng tập thể dục NTC và mở khóa một không gian cá nhân cho sức khỏe trong cộng đồng Nike. Tải xuống ngay hôm nay.

Tất cả các hoạt động của bạn được tính

Đăng nhập mọi bài tập luyện trong tab Hoạt động để duy trì một bản ghi chi tiết về hành trình tập thể dục của bạn. Nếu bạn cũng đang sử dụng ứng dụng Nike Run Club, các lần chạy của bạn sẽ tự động đồng bộ với lịch sử hoạt động của bạn.

NTC tích hợp liền mạch với Google FIT để đồng bộ hóa việc tập luyện và theo dõi dữ liệu nhịp tim của bạn.

Tải xuống Câu lạc bộ đào tạo Nike trên Google Play

*VOD (Nhu cầu video) có sẵn ở Mỹ, Anh, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX và KR.

** TV NTC chỉ có sẵn ở Mỹ.