Daily Mudras

แอพ Daily Mudras (โยคะ) เป็นแนวทางของคุณในการฝึกโยคะ Mudras-ท่าทางมือที่ช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ

คุณสมบัติแอพคีย์:

• เข้าถึง Mudras โยคะที่จำเป็นกว่า 50 รายการพร้อมคำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับประโยชน์เทคนิคและส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย -คำแนะนำทีละขั้นตอนพร้อมภาพถ่ายประกอบกันช่วยให้มั่นใจได้ว่าจะฝึกฝนได้ง่าย
• การสนับสนุนหลายภาษา: อังกฤษ, สเปน, โปรตุเกส, ภาษาฮินดีและทมิฬ
• คำแนะนำ Mudra ส่วนบุคคลตามอายุเพศและอาชีพ
• Mudras จัดหมวดหมู่ตามส่วนของร่างกายและผลประโยชน์
• เหมาะสำหรับผู้ที่แสวงหาการรักษาสุขภาพที่ดีขึ้นหรือความสงบภายใน
• การออกกำลังกายอย่างรวดเร็วด้วยเพลงการทำสมาธิที่สงบเงียบ
• คุณสมบัติการเตือนและการบุ๊คมาร์คสำหรับการฝึกฝนที่สอดคล้องกัน
• ขนาดข้อความที่ปรับได้สำหรับการอ่านที่ดีที่สุด
• ฟังก์ชั่นการค้นหาที่สะดวกโดยชื่อ Mudra, ส่วนของร่างกาย, ผลประโยชน์หรือความเจ็บป่วยที่เฉพาะเจาะจง (เช่นความอยากอาหาร, สิว)
• ฟรีอย่างสมบูรณ์และทำงานออฟไลน์
• โฆษณาที่รองรับ (การซื้อในแอปเพื่อลบโฆษณา)
• ส่งเสริมการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ

เข้าใจ Mudras:

Mudra คำภาษาสันสกฤตหมายถึง "ท่าทาง" หรือ "ตราประทับ" แปลว่า "การผลิต Joy" มีต้นกำเนิดในศาสนาฮินดูและพุทธศาสนา Mudras ถูกนำมาใช้ในการปฏิบัติต่าง ๆ รวมถึง Bharatanatyam (200 Mudras), Mohiniattam (250 Mudras) และพิธีกรรม Tantric (108 Mudras) โดยพื้นฐานแล้วพวกเขาเป็นรูปแบบอวัจนภาษาของการแสดงออกผ่านท่าทางมือและตำแหน่งนิ้ว

Mudras มีส่วนร่วมกับร่างกายทั้งหมดทำหน้าที่เหมือนวงจรไฟฟ้าปิดที่ช่องพลังงาน ห้านิ้ว - Thumb, Index, Middle, Ring และ Little - แสดงองค์ประกอบทั้งห้า (ไฟ, อากาศ, อีเธอร์, โลกและน้ำตามลำดับ) ความไม่สมดุลในองค์ประกอบเหล่านี้สามารถทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงและนำไปสู่การเจ็บป่วย ด้วยการนำนิ้วเข้าสู่การสัมผัสกับนิ้วโป้งความไม่สมดุลเหล่านี้ได้รับการแก้ไขเพื่อส่งเสริมการรักษา

การฝึกฝนประจำวันโดยทั่วไป 5 ถึง 45 นาทีเกี่ยวข้องกับ Mudra, ความดัน, การสัมผัส, การสัมผัส, ท่าทางและเทคนิคการหายใจที่ถูกต้อง อย่างไรก็ตามประสิทธิผลยังขึ้นอยู่กับอาหารและวิถีชีวิต

ประโยชน์ของ Mudras:

• ใช้กันอย่างแพร่หลายในโยคะการทำสมาธิและการเต้นรำ
• ไม่ต้องใช้ทักษะหรืออุปกรณ์พิเศษเพียงความอดทน
• เหมาะสำหรับทุกวัย (5 ถึง 90)
• ส่งเสริมสุขภาพร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ
• บรรเทาความเครียดและส่งเสริมความสงบสติสติและความสงบภายใน
• รวมถึงการออกกำลังกายการหายใจที่ผ่อนคลาย
• เพิ่มประโยชน์ของการฝึกโยคะประจำวัน
• สามารถเปลี่ยนแปลงได้สำหรับความเป็นอยู่โดยรวม

สำหรับการสอบถามข้อเสนอแนะหรือการสนับสนุนติดต่อ [email protected] แบ่งปันแอพนี้กับคนที่คุณรัก! ขออวยพรให้คุณมีความสุขและมีสุขภาพดี!